05:00 就寝
09:00 起床　　63.8kg
09:30 朝食→オルビスプチシェイク、スイートポテト
10:00 学校
12:00 昼食→学食で。バイキング
17:30 帰宅
19:00 夕食→ごはん、とろろ、焼鮭
19:30 昼寝
23:30 目覚める
00:00 お風呂
まだお正月のだらだら生活から抜けきれず、
帰ってきたら即寝が続いてます・・。

01:30 就寝
09:00 起床　　63kg・・・・増えてる！！
09:30 朝食→スイートポテト1個
10:00 学校
12:00 昼食→学食で。サーモンフライ、千切りキャベツ、ご飯半分、味噌汁
17:00 帰宅
17:30 間食→ベビスター、かすたどん
19:00 夕食→たらこパスタ、ほうれん草ポタージュ
20:30 昼寝？
01:00 目覚める
01:30 間食→クッキー、ラーメン半分^^;
02:00 お風呂

今日から学校。しかも1日実習だから疲れる・・・。


お正月に大きくなった胃のせいで、食欲がとまらない・・。
夜中にラーメンとかクッキーとか食べまくっちゃった。
踏み台もしてないし。
ダイエットダメ人間です。
あんだけ食べたのにまだおなかすいてる・・・。

10:00 起床
10:30 外出
11:30 間食→ケンタのポテト
12:30 昼食→回転寿司で。4皿
13:00 帰宅
14:00 電車〜上京
20:00 帰宅
20:30 夕食→おにぎり1個、ぶり大根、若竹煮、味噌汁
久しぶりの日記です。
実家に帰ってゆっくり年を越し、いい休養になりました。
また寂しい（？）一人暮らしが始まるのか・・・。
今年もダイエット続行します(^o^)丿
お正月太ったかもなぁ・・・。

05:00 就寝
12:00 起床　　62.2kg
13:00 昼食→焼きビーフン
15:30 眼科へ
18:00 帰宅
20:00 夕食→キムチ鍋、ごはん
21:00 間食→抹茶アイス

コンタクトを買いに眼科へ。
目に傷多くてコンタクト中止だって(;´Д｀)
どうしよう・・・。
そこの年増の女医は（どこもそうなのかもしれないが）年上と年下に対して態度がまるっきり違う。私みたいな若輩ものにはすごい嫌な態度をとる。
2年くらい通ったけどもう行くのやめようかな。
必要のない治療したりするし・・・。
医療について考えた一日でした。
実家寒いかなぁ。
雪降ってるかなぁ。

08:00 就寝
16:00 起床　　　62kg
17:00 間食→野菜ジュース
18:30 夕食→レトルトのうなぎ飯
20:00 間食→ケーキ
21:30 夕食2→おすし

イブだねー(^^♪
彼氏とご飯食べに行く予定だったけど喧嘩して、先に夕食食べちゃった。
そしたらなぜか彼氏が泣き出しちゃって大変でした(+_+)
結局仲直りして、宅配寿司頼んで仲良く食べました。

05:00 就寝
14:00 起床　　　62.2kg
17:00 外出
17:30 夕食→そば屋で。親子丼
20:00 間食→マックで。ポテトS、オレンジジュース
21:30 間食→缶のコーンポタージュ
23:00 帰宅

長期休み恒例の昼夜逆転生活中・・・。


運動もしてないし、食べまくりで太ること間違いなしだ。
もう少し自分の中で悩みが落ち着いたらダイエット再開したいな。

03:00 就寝
10:30 起床 62.2kg
11:00 外出
11:30 昼食→ラーメン屋で。ラーメン
12:00 美容室へ。
17:30 間食→ファーストキッチンで。たこ焼き、オレンジジュース
18:30 帰宅
19:00 夕食→コンビニのオムライス、コールスローサラダ
20:30 間食→そば少し。りんご

またもや運動してないよ・・・。


美容室で縮毛矯正してきた。
疲れたー。


しばらくはダイエットもお休みかな。

05:00 就寝
14:00 起床　　62.2kg
14:30 昼食→カルビクッパ
18:00 ブックオフへ。
20:30 夕食→サーモン寿司、サーモンの刺身、プルコギ、ごはん、イカの唐揚げ
食べすぎです。
運動もしてないし。
嫌なことっていうか、悩み事があってなんだかダイエット気分じゃないなぁ。


ブックオフで買ったもの。
愛をする人→堀田あけみ
壊色→町田康
愛をする人は読みやすい。

04:00 就寝
14:00 起床　　　61.8kg
15:00 昼食→ラ王味噌味
16:30 昼寝
21:00 起床
21:30 夕食→コンビニの幕の内弁当
えーっと・・・寝すぎだよね。
ほんとに食っちゃ寝だよ、こりゃ。
短い冬休みもこうして過ぎていくのだろうか・・。

02:00 就寝
08:00 起床　　62.6kg
08:30 朝食→チョコパン
09:00 学校
12:00 昼食→学食で。豚骨ラーメン、里芋とつくねの煮物
15:30 学校終了。そのまま渋谷へ。
16:30 間食→カプチーノ
18:30 夕食→忘年会のお店で。フルーツシャンパン、カンパリオレンジ、まぐろのカルパッチョ、ペンネ、フリッターなどなど
20:30 カラオケ
23:30 帰宅。共役リノール酸3粒
今日のテスト撃沈だぁ(T_T)
まったくわからなかったー。
っていうより勉強してなかったとこばっかり出たよ(-_-;)
まぁ、明日から冬休みなので気にしませーん。

来年から配属される研究室の教授のところへご挨拶に行った。
メンバーには初めて話す人もいてちょっと不安。仲良くなれるかなぁ。
放課後友達8人と忘年会！！
飲み食いして楽しかったー。
今日はダイエットを忘れて（いつも忘れてるけど・・）お酒も飲んではしゃぎました。
ひさしぶりにプリクラ撮ったけどどんどん進化しててびっくりする。
私が高校生のころってまだ上半身だけのプリクラだった気がする。
明日から何しようかなぁ。
バイトでもしようかな。

01:30 就寝
08:00 起床　　　63kg
09:00 学校
10:30 朝食（間食？）→パン
12:00 昼食→コーンポタージュ、メンチカツのパン
16:00 帰宅
16:30 踏み台昇降30分
17:30 食料品の買い物
18:30 夕食→餃子、かけそば、イカ天、野菜ジュース
20:00 共役リノール酸3粒
20:30 勉強(>_<)
22:30 お風呂



明日は実習の試験だよー(>_<)
しかもまた一夜漬け。
現在23:00。今夜は何時に寝れるかなぁ。
眠くなってきたしつらいよー(-_-;)
そば食べすぎておなかいっぱいだー。
1度体重減ったのにまた増えてきた・・・(-_-;)なぜ？？？

02:00 就寝
08:00 起床　　62.4kg
08:30 朝食→おにぎり半分、りんご
09:00 学校
12:00 昼食→お弁当（ごはん、ウインナー、きんぴら、ひじき煮）
17:30 学校終了。そのまま映画へ。
19:00 夕食→地鶏のお店で。ミニ鶏塩ラーメン、唐揚げのみぞれ和え、焼き鳥2本（なんこつ、砂肝）
19:30 ニモ鑑賞。間食→さきいか
22:00 帰宅
22:30 間食→彼氏の牛丼を2.3口
23:30 お風呂

水曜日は映画のレディースデー＼(^o^)／
というわけでファインディングニモを見に行ってきた。
父親の過保護っぷりはどうでもよかったけど、ニモがかわいくて(*^_^*)
他のキャラクターもかわいかったなあ。
見に行ってよかった〜。
ニモグッズ買えばよかったー(T_T)
コーラのストラップ集めようかな。

01:30 就寝
08:00 起床　　62kg
08:30 朝食→オールブラン、ヨーグルト、りんごジャム、卵焼き、キャベツと厚揚げの味噌炒め
09:00 学校
12:00 昼食→お弁当（ごはん、ミニハンバーグ、卵焼き、キャベツと厚揚げの味噌炒め）
17:30 帰宅
18:00 踏み台昇降30分
20:30 夕食→ウインナー、キャベツと厚揚げの卵とじ丼
23:00 お風呂
昨日からずーっとキャベツ＆厚揚げ料理ばっかり。
おいしいからいいんだけどさ。
年明けたらすぐ後期試験だぁ(-_-;)
過去問集め始めた。
過去問がないと全然勉強進まないし。
試験やだーーーーーーーー。
過食はしちゃうし、あまり寝れないし、ストレスたまるし、ダイエット中の身としては嫌なことばっかり。
早めに勉強始めなきゃなぁ。

01:30 就寝
08:00 起床　　61.8kg
08:30 朝食→おにぎり、卵焼き
09:00 学校
12:00 昼食→お弁当（おにぎり2個、卵焼き、きんぴら、ひじき煮）
16:00 帰宅
16:30 踏み台昇降40分、腕立て、腹筋
17:30 買い物へ
18:00 帰宅
19:00 夕食→わかめとコーンの寒天麺（52kcal）、キャベツと厚揚げの味噌炒め
21:00 間食→さつまいも1本
23:00 お風呂
お弁当作って持っていったけど、安くあがっていいね。
明日の分、さっき作っちゃった。


このまえからおかしかった体重計、電池を交換しても変わらなかった！
ということは・・・・！
痩せた！？
わーいわーい＼(^o^)／
ひさしぶりに体重減りましたー。

04:00 就寝
12:00 起床　　61.8kg
13:00 昼食→焼きそば少し、ラーメン半分
14:00 お出かけ
18:00 夕食→ラーメン屋で。ラーメン、からあげ1個
19:00 帰宅
19:30 間食1→抹茶プリン
20:30 間食2→ポテトチップス少し
22:00 お風呂
昨日買ったニットが不良品で交換しに行ってきた。


昼もラーメン食べたのに夜もたべちゃったよ(>_<)だってだってラーメン好きなんだもん。


ここんとこお金使いすぎなので昼食は家で作って学校に持っていこう！ただいま明日のお弁当用にご飯炊き中（23:30）
朝は作る時間ないから夜のうちに作ることにした。冬だし腐る心配もなさそうだしね。


ここ2日くらい体重が減ってる！運動もしてないし、ご飯も食べ放題なのになぜだろう。
体重計壊れてるのかなぁ。


フセイン元大統領拘束かぁ。
なんかすごい興味あってニュースに釘付けだよ。

04:00 就寝
12:00 起床　　62kg
13:00 昼食→ライ麦パン1枚、りんごジャム、ミネストローネ
14:00 新宿で買い物
19:30 夕食→回転寿司で。7皿くらい
21:00 帰宅
友達と新宿へお買い物に行ってきた。ニットを2枚買って大満足なんだけど、お金がない・・・(+_+)


共役リノール酸っていうサプリ買った。
友達が飲んでたらおなかの肉が減ったっていうから試しに買ってみた。


新宿の伊勢丹、いつも以上に人が多かったけどなんでだろう？？年末だから？
混みすぎでほとんど見れなかった。

00:30 就寝
08:00 起床　　62.8kg
08:30 朝食→オルビスのプチシェイク（ストロベリー）
09:00 学校
10:30 間食→ドーナツ
12:00 昼食→餃子の磯辺揚げ、ごはん、味噌汁
15:00 帰宅
17:00 具合が悪いので寝る
20:30 目覚める
21:30 夕食→焼きそばオイスターソース味（きゃべつ、ほうれん草、ツナ）


風邪気味で体が本調子じゃないので踏み台はお休みした。
熱とかないし、食欲もあるからひどくはないけど、咳、くしゃみ、鼻水はひどいし、なんだか体がボーっとしてる。


早く帰ってきてテレビ見てたらサスペンスの再放送をやってて、なんと若かりし頃の浜崎あゆみが出てたー＼(^o^)／びっくり。
初々しかったー。

02:30 就寝
08:30 起床・・寝坊したので諦めて二度寝
10:00 再起床　　62.8kg
11:00 朝食→りんご1個
12:00 学校
12:30 昼食→学食で。白湯ラーメン
19:00 帰宅
19:30 夕食→醤油ラーメン（もやし、ほうれん草、温泉卵、豆板醤）
21:00 間食(-_-;)→ライ麦パン、自家製りんごジャム
22:00 お風呂


今日はラーメン三昧だよ・・・。
ラーメン好きだから続けて食べるのは一向に構わないんだけど、ダイエット的にはまずいよね。

今年のりんごはおいしいと思わない？？
大量に買ったし、テレビ（黄金伝説）で作ってるの見たら食べたくなってりんごジャム作り〜＼(^o^)／
これまたおいしくてジャムと一緒にパン食べちゃった。(+_+)

02:00 就寝
08:00 起床　　62.4kg
08:30 朝食→ライ麦パン1枚、りんご
09:00 学校
12:00 昼食→おにぎり1個、チョコドーナツ1個
16:00 学校後そのままお出かけ
19:00 夕食→お蕎麦屋さんで。天重＆ミニかけそば
20:00 帰宅
20:30 間食(-_-;)→パン屋さんで買ったアップルパイ
22:00 お風呂


帰宅が遅くなったため踏み台昇降はなし。


学校終わってからそのまま大学の友人Kちゃんとお出かけ。
Kちゃんは今一番仲いい友達なんだけどKちゃんといると育ちの違い、というか育った環境で人間って変わるもんだなと改めて実感させられる。彼女は地方都市の出身で父親は医師、母親は専業主婦で裕福な家庭のようだ。
私は父親、母親ともに公務員で、共働き家庭で育った。Kちゃんは1人暮らしなのに家賃1？万の2DKのマンションに住み、持ってるものはブランド物、安いものは買わない、平気で1日で何十万もの買い物をする（もちろん支払いは親）、今までバイトをしたことがない、・・・・・などなどお嬢様っぷりを発揮している。
私のうちは両親働いてるのに、私はこの辺では安いアパートに住み、家具だって安いのだし、・・・・。仕送りだってぎりぎり生活できるくらい・・・。
いま大学3年、そろそろ就職のことを考え始めてるのに、Kちゃんは働く気はないみたい。『いま付き合ってる彼氏と結婚するから働かなくていいかなって思うんだよね。親も卒業したら外国で1年くらいのんびりしたらって言うし』って言う。
私は母親も働いてる人だし、小さい頃から一生働ける仕事をして自立しなさいって言われてて
大学も資格を取れるところを選んだ。
私は結婚しても働くもんだと思っていたし、今でも働く気である。
別にKちゃんの考え方を批判しているわけではないし、裕福でうらやましいとか嫉妬という気持ちもないし、自分の両親を悪く言っているわけでもサラサラない。（むしろ両親には高い学費払って大学通わせてもらって感謝）
ただ、なぜかKちゃんといると育ちの違いを強く感じてしまうのである。なぜだろう・・・？
たまにKちゃんに合わせて裕福ぶってる自分がちょっと嫌かな^^;
けどこんなに思考が違うのに仲良しってことは相性いいのかな（笑）


アフロの日記読んでくださってる方、今日の日記意味わからなくてごめんなさい(+_+)

02:00 就寝
08:00 起床　　63kg
08:30 朝食→ピーナッツパン1個、りんご
09:00 学校
12:00 昼食→のり弁（ごはん、白身のフライ、ちくわ、きんぴら、昆布、漬物）
17:30 帰宅
18:00 踏み台昇降30分
19:00 夕食→つくね丼（つくね、ほうれん草、温泉卵）、納豆、ウインナー
22:00 お風呂
ここのとこ夕食の過食が止まらない。
今日は2杯目突入するところを我慢した。
うん！えらい！


どうやら風邪ですかねぇ。喉が痛い＆イガイガする。授業中もイガイガが苦しくて涙が出た。
でも廊下で彼氏を見てちょっと幸せな気分になった(*^_^*)