らっと様、☆★様に秘密あります

この本買っちゃったー。

来年は経済的に恵まれて、恋の話題には事欠かない一年になるらしいです（笑）

やった♪

ダイエットも効果があがるらしいし、勉強も仕事もやったぶんだけ成果があがるらしい。

つまりやらなきゃダメってことね。



【食事】
朝：なし

昼：バナナ1本

夜：ごはん、納豆、まぐろとアボカドのわさび醤油和え、チンジャオロースー（たけのこ、人参、豚肉）、にがり入りクエン酸水

間：コロッケ、おせんべい1枚

【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕6セット
スタビ・ウエスト6セット
スタビ・ふくらはぎ6セット

この本ずっと欲しかったんだけど、書店では見つけられなくて、ネットで買った。

でもネットって、送料かかるし受け取りめんどくさいしーって思ってたんだけど。

いまは違うんですね！！

セブンイレブンで受け取れば送料も手数料もなしで本の代金のみなのです。

家の近くのセブンイレブンで受け取れるし、書店で探す手間も省けるし、とってもいいサービスだと思います！

それで、肝心のこの本の中身なんだけど。

『歌ネット・ドットコム』というサイトの中にある投稿コーナーの『私の好きなあのフレーズ』

を本にしたものらしいです。

歌ってよほど好きな曲以外はすーって聞き流してしまって、頭のなかに残らなかったりする。

文字にして実際見てみると、こんないいこと歌ってたんだーっと感心したり。

恋に関することが多いけど、なかなか読み応えがありました。


【食事】
朝：なし

昼：パン1個

夜：トマトのパスタ、アボカド（塩とレモンで）

【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕6セット
スタビ・ウエスト6セット
スタビ・ふくらはぎ6セット

※この本のレビューではありません。

私のことです。

最近よく言われる。

特に年上の男性達に。

年上と言っても2、3歳じゃなくて10歳くらい以上年上の人たちに。

『おまえは男をダメにする』だの

『甘やかしすぎ』だの

最初は『てめぇに言われたくねぇ』とか思ってた。

でも、当たってるかも・・・。

経験豊富な年上男性が言うんだから説得力がある。

たしかに、私はすっごく好きになると、完璧彼を信じちゃうし、

なんでもしてあげちゃうし、多少悪さしても許してしまう。

takeよりgiveのほうが圧倒的に多かった気がする。

今までの恋愛を振り返ると、軽く依存してたことが多いかも。

そして、先日ananを立ち読みしたら『母性の強い女』みたいな特集をしていて、

私は『超甘やかし』（確かそんなかんじ）ゾーンに当てはまった。

なんとなく予想はしてたけど、けっこうショック。

年上男性達は『そんなんじゃ幸せになれないよ』とか言う。

じゃあどうしたらいいの？

変われるの？

私って、自分から好きになった人じゃないと続かない。

ってことは、好きな人だから、よりダメ女っぷりを発揮してしまう。

逆に、向こうに好かれて付き合うと、なんだか疲れてしまって続かない。

うわー。どうしたらいいんだ？

たぶん元彼は最初からダメ男要素を持ってはいたんだろうが、

私のせいもあると思う。

気づいてたけど、気づかないふりしてた。

この本読んでみようかな・・。

【食事】
朝：なし

昼：モスバーガー1個、サラダ、アイスティー

夜：餃子スープ（餃子5個、豆腐、ほうれん草）、アボカド納豆、にがり入りクエン酸水

間：ぶどうジュース（100％）

【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕3セット
スタビ・ウエスト3セット
スタビ・ふくらはぎ6セット

朝は寝坊して食べれなかった。
昨日ストレッチ頑張ったせいで筋肉痛。
腰と足と二の腕が痛い。
夜はオルビスにしようと思ったが、スーパーで餃子が安くてついつい買ってしまった・・。
うまかった。
アボカド納豆もうまい！

◎いま、この本読んでます。
もうすぐ（30ページくらいで）読み終わります。
なんだかドラマ化してたらしいね。
川原アヤコとかが出てたらしい。
見たかったー。
嫉妬かぁ。
嫉妬ってなんなんだろう？
恋愛ってなに？
恋人ってなに？
結婚ってなに？
いろいろ考えてしまいました。

◎今日ツタヤで『勇気をくれたこのひとこと5』を買いました。
ここに出てるのは1なんだけど、これも持ってます。

このなかの好きなフレーズ。

今が結果じゃないんだから
〜1より〜

つらいから逃げるんじゃない。
逃げるからつらいんだ。
〜5より〜

この本、テスト中になると必ず開きます。

この本、このまえ買ったんだけどね。
なかなかおもしろい。
それより初めて知ったこと。
テリー伊藤ってディレクターだったんだね！！
全然知らなかった。。。テリー伊藤の業種なんて考えたことなかった。。。
まだ全部読んでないけど、ところどころに変なイラストありーの、『観光地へ行こう』とかいう写真ありーので（・∀・）イイ！
知らなくていい北朝鮮のことが知れます。
ちなみに。。。

『北朝鮮の待ち受け画像ベスト3』っていうのとかもありますので。
興味アル人はどうぞ。

宮部みゆきの本を初めて読みました。
すごく読みやすくて一気に読めました。
この本は短編集だったけど、長編も読んでみたいと思いました。

さてさて。
今日は『牡丹と薔薇』の総集編。
ばっちり見ましたよ。
ありえねーとか気持ちわりーとか思いながら。。。
ほんとドラマですね。
牡丹の演技の下手さにも笑える。
これ、続編出ませんかね（笑）


今日の食事。
朝→おにぎり1個
昼→学食のごはん、ハンバーグ、味噌汁
夜→チヂミ、サーモン、じゃがりこ

この間の人間関係トラブルを機にちゃんと読んでみようと思って、読みました。
いろいろ心に残る言葉があったんだけど、なかでもこの言葉が一番今の自分に必要なことだと思いました。

〜批判したい気持ちを抑える〜人を批判するとき、その相手についてなにかを言っているわけではない。その人を批判したいという自分の気持ちを伝えているだけだ。

ごもっともである。
そして、解決方法は批判しているときの自分に気づくこと。
批判しようとしている自分に気づいたら「ほらほら。まただよ」と呪文を唱えるといい、らしい。

私は小さいことでよく悩む。
本当に悩む。
他人が何気なく言った一言で一日悩める人間である。
この本がこんな私を変えてくれるとは思わないが、こういう考え方もあるんだなと参考になるし、心が楽になる。
悩み癖のある人は読んでみてはいかがでしょう。

今日の食事。
朝→なし
昼→海鮮丼
夜→ごはん、肉野菜炒め、小籠包3個、サーモン

12:00 起床
14:30 昼食→おにぎり1個、パン1個、サプリ（共役リノール酸）
16:00 外出
20:00 夕食→回転寿司で。寿司6皿。
22:00 帰宅

夕方から友達とお出かけ。
パスポート入れ買いました。
友達はトレンチコート買ってた。
そのあといつも行くお寿司屋（回転）でお寿司を食べ帰宅。

スペインにまつわる本を買いたくてツタヤに行ったのだが、中丸明著の本がなくて、たまたま目に付いた『スペインの雨』という本を買ってみた。
全然スペインには関係ない話みたいです。
短編の恋愛小説。機内で読むにはいいかな。

明日もまた、同じ友人と買い物です。
彼女はお金持ってるからいいけど、私は極貧でつらい(>_

10:00 起床
11:00 美容院へ
14:30 昼食→エクセルシオールカフェで。サラダ、サンドイッチ、アイスティー
18:00 帰宅
19:30 夕食→ごはん1膳、鮭缶と大根ときのこの煮物、納豆、サプリ（共役リノール酸）
20:30 間食→手作り杏仁豆腐


美容院行って、カラーとカットしてきました。
カラーは8月からしてなかったのでかなりのプリン状態。。。
6月には病院実習もあるし、いつでも就活を始められるように暗めの色にしました。本当は真っ黒にしてもよかったんだけど、いきなり黒にすると色が落ちたときに緑になると美容師さんに言われて、徐々に黒くしていくことにしました。

美容院の帰りにブックオフで、『美女入門』を購入。
林真理子の本は読みやすくてけっこう読んでます。
これ読んだらダイエットの気合入るかなぁ。