わー、前回の日記から早4ヶ月！？
他の方の日記をちょこちょこ読ませてもらってたので、ダイアリーノートがひさしぶりという感覚がないのだけど。
去年の秋くらいからジムに行き始めて、なんとか5kgくらい減りましたー。
けど、学生時代の一番痩せてたころに比べてまだ10kgくらい残ってる。。。
やっぱり年々痩せにくくなってきてる気がする。
前は食事減らすだけでだいぶ効果があったのに（正しいダイエット方法ではないだろうけど）、今は全然減らない！！
ジムで走ったり、筋トレしたりするのはストレス発散にもなって楽しいのでこれからも地味に続けて行きたいなー。
そんな毎日です。
他の方の日記をちょこちょこ読ませてもらってたので、ダイアリーノートがひさしぶりという感覚がないのだけど。
去年の秋くらいからジムに行き始めて、なんとか5kgくらい減りましたー。
けど、学生時代の一番痩せてたころに比べてまだ10kgくらい残ってる。。。
やっぱり年々痩せにくくなってきてる気がする。
前は食事減らすだけでだいぶ効果があったのに（正しいダイエット方法ではないだろうけど）、今は全然減らない！！
ジムで走ったり、筋トレしたりするのはストレス発散にもなって楽しいのでこれからも地味に続けて行きたいなー。
そんな毎日です。
コメント
もとがかなりあるので、５kg減量しても気付かれないという・・・。
軽い運動は気持ちいいですよ！
あと、筋トレも変化が確実にわかるのでやりがいがあります。
ぜひぜひ♪