体重増えてるしー。
2004年12月14日ひゃーーーー。
増えてるーーーー。
気をつけよっっ。
【食事】
朝：おにぎり1個（高菜）、味噌汁、ゴボウサラダ
昼：大戸屋。特選大戸屋ランチ（ごはん2/3、味噌汁、カボチャコロッケ、唐揚げ、キャベツ）
間：プリングルス6枚くらい
夜：インスタントラーメン、パン
【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕6セット
スタビ・ウエスト6セット
スタビ・ふくらはぎ6セット
増えてるーーーー。
気をつけよっっ。
【食事】
朝：おにぎり1個（高菜）、味噌汁、ゴボウサラダ
昼：大戸屋。特選大戸屋ランチ（ごはん2/3、味噌汁、カボチャコロッケ、唐揚げ、キャベツ）
間：プリングルス6枚くらい
夜：インスタントラーメン、パン
【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕6セット
スタビ・ウエスト6セット
スタビ・ふくらはぎ6セット
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