記録
2004年11月12日【食事】
朝:かぼちゃパン
昼:学食。ラーメン
夜:パスタ屋。ミートソース
間:ブドウのシャーベット
【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕6セット
スタビ・ウエスト6セット
スタビ・ふくらはぎ6セット
食生活やばすぎ!!
朝:かぼちゃパン
昼:学食。ラーメン
夜:パスタ屋。ミートソース
間:ブドウのシャーベット
【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕6セット
スタビ・ウエスト6セット
スタビ・ふくらはぎ6セット
食生活やばすぎ!!
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