記録
2004年11月5日【食事】
朝：フルーツクリームブラン2枚
昼：うどん屋。肉卵とじうどん
夜：柿の葉寿司4個、ポトフ、湯葉、かぼちゃ煮、にがり入りクエン酸水
間：グミ
【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕6セット
スタビ・ウエスト6セット
スタビ・ふくらはぎ6セット
今日は非常に疲れた。
朝：フルーツクリームブラン2枚
昼：うどん屋。肉卵とじうどん
夜：柿の葉寿司4個、ポトフ、湯葉、かぼちゃ煮、にがり入りクエン酸水
間：グミ
【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕6セット
スタビ・ウエスト6セット
スタビ・ふくらはぎ6セット
今日は非常に疲れた。
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