10月30日の日記
2004年10月30日【食事】
朝：なし
昼：なし
夜：ビビンバチャーハン、アボカド納豆、にがり入りクエン酸水
【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕6セット
スタビ・ウエスト6セット
スタビ・ふくらはぎ6セット
腰が痛いぞ・・・。
最近体重の増減が激しい。
でも数ヶ月前まではけなかったパンツがすんなり入るようになった。
あまり数字だけにこだわらずに頑張っていこう。
朝：なし
昼：なし
夜：ビビンバチャーハン、アボカド納豆、にがり入りクエン酸水
【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕6セット
スタビ・ウエスト6セット
スタビ・ふくらはぎ6セット
腰が痛いぞ・・・。
最近体重の増減が激しい。
でも数ヶ月前まではけなかったパンツがすんなり入るようになった。
あまり数字だけにこだわらずに頑張っていこう。
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