10月29日の日記
2004年10月29日らっと様に秘密あり☆
【食事】
朝：なし
昼：パン、つくねみたいの2個
夜：定食屋。チキン南蛮、塩カルビ炒め、キャベツ、ごはん、味噌汁、お新香
間：いかくん、グレープフルーツジュース
【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕6セット
スタビ・ウエスト6セット
スタビ・ふくらはぎ6セット
【食事】
朝：なし
昼：パン、つくねみたいの2個
夜：定食屋。チキン南蛮、塩カルビ炒め、キャベツ、ごはん、味噌汁、お新香
間：いかくん、グレープフルーツジュース
【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕6セット
スタビ・ウエスト6セット
スタビ・ふくらはぎ6セット
お気に入り日記の更新
テーマ別日記一覧
最新のコメント
- 6月14日らっとちゃん やっぱりやめ.. (アフロ)
- 6月13日職場復帰おつかれさま☆ 息子.. (らっと)
- 4月18日らっとちゃん かわいいんだ.. (アフロ)
- 4月16日あうあうあーーー。 ただただ可.. (らっと)
- 4月16日ティーちゃんさん ありがと.. (アフロ)
コメント