10月29日の日記

2004年10月29日
らっと様に秘密あり☆




【食事】
朝:なし

昼:パン、つくねみたいの2個

夜:定食屋。チキン南蛮、塩カルビ炒め、キャベツ、ごはん、味噌汁、お新香

間:いかくん、グレープフルーツジュース

【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕6セット
スタビ・ウエスト6セット
スタビ・ふくらはぎ6セット

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