記録
2004年10月17日【食事】
朝：なし
昼：トマトとなすとアボカドのパスタ（麺50g）、にがり入りクエン酸水
夜：ササミとくらげの中華サラダ、ポテトとエリンギのトマトグラタン、アボカド（塩とレモンで）、牡蠣フライ1個、にがり入りクエン酸水
間：ハーゲンダッツのクリスピーサンド
【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕6セット
スタビ・ウエスト6セット
スタビ・ふくらはぎ6セット
明日テストなので、勉強頑張るぞってことでクリスピーサンド食べた。
おいしかったー♪
というわけで、勉強しなきゃいけないのでこれで終わり。
やばいなー。
全然できる気がしないぞ。
朝：なし
昼：トマトとなすとアボカドのパスタ（麺50g）、にがり入りクエン酸水
夜：ササミとくらげの中華サラダ、ポテトとエリンギのトマトグラタン、アボカド（塩とレモンで）、牡蠣フライ1個、にがり入りクエン酸水
間：ハーゲンダッツのクリスピーサンド
【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
スタビ・二の腕6セット
スタビ・ウエスト6セット
スタビ・ふくらはぎ6セット
明日テストなので、勉強頑張るぞってことでクリスピーサンド食べた。
おいしかったー♪
というわけで、勉強しなきゃいけないのでこれで終わり。
やばいなー。
全然できる気がしないぞ。
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