いろいろあるけど・・・。＊追記しました。

今日は、元彼の嫌な噂を聞いた。

本当にショック。幻滅。最悪。

とてもココに書けるような話ではないので書きません。

聞いたあと、なんとも言えない気持ちになって、家に帰るのも嫌で一人でぶらぶら歩いてた。

で、家帰って母と電話。

今日から父が入院した。

母と電話しながら、もう元彼の嫌な噂のことも忘れてた。

ただただ今は家族全員元気に過ごせますように・・・。

そう願うばかりです。

今、自分にできることは無事大学卒業して、国試受かることだと思った。

お父さん、頑張って。

【食事】
朝：クルミレーズンパン、スゴイダイズ

昼：学食で塩ラーメン

夜：すかいらーくでジャンバラヤ、カフェラテ、紅茶

間：チョコ2個

【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回

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追記。
今日から、『スタビライゼーショントレーニング』を始めました。
二の腕とウエスト痩せを目指します！！

スタビ・二の腕3セット
スタビ・ウエスト3セット