休日の朝にのんびり納豆ごはんを食べる幸せ。

2004年10月2日

yukiさん、まりさん、マリさんに秘密あります☆

昨夜は早く寝てしまったので、休日には珍しく、8時30分起床。

天気がいいので洗濯して、空気の入れ替えして、ちょっと遅めの朝ごはん。

休日に朝ごはんを食べるなんて年に10回あるかないか・・。

ごはんに納豆に味噌汁。

ああ幸せ・・・。

日本人に生まれてよかったと思う瞬間。

おかげで勉強のやる気も湧く！

・・・と思いきや、ダメでした。

よって、昼から学校でお勉強。

まぁ頑張ったかな。

【食事】
朝：ごはん（軽く1膳）、味噌汁（ワカメ）、納豆、くみ上げ湯葉、にがり入りクエン酸水

昼：バナナ1本、クリームチーズブラン

夜：ごはん（軽く1膳）、マーボーナス（ひき肉、ナス、ヒラタケ）、くみ上げ湯葉、にがり入りクエン酸水

【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回