前進。

2004年9月30日

yukiさん、まりさんに秘密あります☆

今日は9月30日。

8月28日の日記に、『あと何回28日をカウントするんだろう』と書いた。

そう思ってた。

でも、今月は大丈夫。

思ったより傷が深く、やっぱりまだ辛くなるときがあるけど、でも進んでる。

確実に。

まだまだ頑張れるよ。

【食事】
朝：フルーツグラノーラ、ヨーグルト、バナナ1本、にがり入りクエン酸水

昼：サイゼリアでペスカトーレ、ぶどうのジェラート

夜：豆乳鍋（白菜、ほうれん草、しめじ、ささみ、豆腐）、にがり入りクエン酸水

間：缶コーヒー（無糖）

【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回

【今月の成果】
体重1.4kg減！
まだまだこれから。
9月5日に立てた今月の目標達成！