9月25日の日記
2004年9月25日【食事】
朝：なし
昼：チーズパン半分、ピザまん1個、チャーシュー2枚、にがり入りクエン酸水
夜：エノキと白身魚のトマト煮（スズキ、鯛、エノキ）、チャーシュー2枚、ミカン1個、にがり入りクエン酸水
間：サーモン（塩とレモンで）、ポテトグラタン
【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
ひゃあ〜。
食欲が止まらない・・・。
やばい。
実家帰って、ダイエット気分が中断されちゃったみたい。
どうしよう。
食べすぎだ・・。
実際体重増えてるし。
このところ便秘気味なので、ビオフェルミン飲んだ。
朝：なし
昼：チーズパン半分、ピザまん1個、チャーシュー2枚、にがり入りクエン酸水
夜：エノキと白身魚のトマト煮（スズキ、鯛、エノキ）、チャーシュー2枚、ミカン1個、にがり入りクエン酸水
間：サーモン（塩とレモンで）、ポテトグラタン
【運動】
gooストレッチ
骨盤ストレッチ
腹筋・腕立て各30回
ひゃあ〜。
食欲が止まらない・・・。
やばい。
実家帰って、ダイエット気分が中断されちゃったみたい。
どうしよう。
食べすぎだ・・。
実際体重増えてるし。
このところ便秘気味なので、ビオフェルミン飲んだ。
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