昨夜は取り乱しました・・・。

2004年9月4日

☆ちきさま、エールモさまに秘密あります☆

↓下の日記ひどいね。こりゃ。
昨夜はなんだかすごくパニックになった。
泣きすぎて、今朝目が恐ろしいほど腫れちゃってて、出かけるのをやめた。
このごろ平気だったのにどうしたんだろう。
またネガティブの波が来たのかしら。
今夜は大丈夫かな。
これから不安です。

食事。
朝：なし
昼：なし
夜：ごはん1膳、キムチ、ゴーヤチャンプル風炒め物（ゴーヤの代わりにチンゲンサイで作った）
間：フルーツグラノーラ少し、りんご1個

運動。
gooストレッチ。
骨盤ストレッチ。
腹筋・腕立て各30回。

コメント。
またしても1食。
でも頑張って自炊した。
野菜もいっぱい入れてごはんを減らした。
スーパーで野菜ジュース買ってきた。
野菜取れない日に飲むようにしよ。