今日は「ハゲ」って何回言っただろうか？

◎美容室にて
このどうしようもない髪質のために半年に一度の定例行事である縮毛矯正をしに美容室へ行く。
担当の美容師さん、毎回会話では負けるのだが今日は私が勝った。
髪痛んでるー。
しかも来週はカラーもするし。
パッサパサ。
いい髪質になりたいわ。。。
遺伝だろーなー。
しょうがないよなー。
この髪、嫌だけど親を恨んだこと一度もないしなー。
まぁいいやー。

◎今日の食事
朝→なし
昼→パスタ屋でトマトのパスタ、サラダ、スープ
夜→おにぎり1個、シメジ炒め、イカゲソのねぎ塩炒め、ひじきサラダ

◎ダイエットについて
痩せない。
食事を見直します。
朝食：食べないことが多い。食べても菓子パンだけとか。これは新国立病院ダイエットではタブーである。朝食はきちんと食べる。
昼食：あまり気にしてなかった。学食で食べるなら、野菜が摂れる定食にしてごはんを残す。麺類はそば、うどんのみにする。さらにそれらも全部食べない。ラーメン、パスタはNGにする。
夕食：今のところかなり気を使って野菜を摂っているが、主食の量が多い。炭水化物を減らす。

これでもう一度頑張ってみる。