『小さいことにくよくよするな！』より。

2004年4月21日読書

この間の人間関係トラブルを機にちゃんと読んでみようと思って、読みました。
いろいろ心に残る言葉があったんだけど、なかでもこの言葉が一番今の自分に必要なことだと思いました。

〜批判したい気持ちを抑える〜人を批判するとき、その相手についてなにかを言っているわけではない。その人を批判したいという自分の気持ちを伝えているだけだ。

ごもっともである。
そして、解決方法は批判しているときの自分に気づくこと。
批判しようとしている自分に気づいたら「ほらほら。まただよ」と呪文を唱えるといい、らしい。

私は小さいことでよく悩む。
本当に悩む。
他人が何気なく言った一言で一日悩める人間である。
この本がこんな私を変えてくれるとは思わないが、こういう考え方もあるんだなと参考になるし、心が楽になる。
悩み癖のある人は読んでみてはいかがでしょう。

今日の食事。
朝→なし
昼→海鮮丼
夜→ごはん、肉野菜炒め、小籠包3個、サーモン