引き続き、喉痛い・・・
2003年12月8日02:00 就寝
08:00 起床 63kg
08:30 朝食→ピーナッツパン1個、りんご
09:00 学校
12:00 昼食→のり弁（ごはん、白身のフライ、ちくわ、きんぴら、昆布、漬物）
17:30 帰宅
18:00 踏み台昇降30分
19:00 夕食→つくね丼（つくね、ほうれん草、温泉卵）、納豆、ウインナー
22:00 お風呂
ここのとこ夕食の過食が止まらない。
今日は2杯目突入するところを我慢した。
うん！えらい！
どうやら風邪ですかねぇ。喉が痛い＆イガイガする。授業中もイガイガが苦しくて涙が出た。
でも廊下で彼氏を見てちょっと幸せな気分になった(*^_^*)
08:00 起床 63kg
08:30 朝食→ピーナッツパン1個、りんご
09:00 学校
12:00 昼食→のり弁（ごはん、白身のフライ、ちくわ、きんぴら、昆布、漬物）
17:30 帰宅
18:00 踏み台昇降30分
19:00 夕食→つくね丼（つくね、ほうれん草、温泉卵）、納豆、ウインナー
22:00 お風呂
ここのとこ夕食の過食が止まらない。
今日は2杯目突入するところを我慢した。
うん！えらい！
どうやら風邪ですかねぇ。喉が痛い＆イガイガする。授業中もイガイガが苦しくて涙が出た。
でも廊下で彼氏を見てちょっと幸せな気分になった(*^_^*)
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